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哈尔滨比较好的脑梗医院?

  脑梗是常见的心脑血管疾病之一,患者局部脑组织供血受阻,导致脑组织缺血缺氧。脑血栓是导致脑梗塞的常见类型。此外,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化也是脑梗的高危因素,应引起重视。

  脑梗塞发病率极高,可以预防脑梗塞。

  脑梗塞是怎么回事?

  1.脑血管破裂。

  由于脑血管破裂,血液从血管中流出,影响大脑的正常运行,诱发脑出血。脑血管破裂风险大,致命,如果不及时治疗,会降低生活质量。

  2.脑血管堵塞。

  脑血管堵塞后,大脑得不到足够的血液和营养,大脑控制的一部分身体也会瘫痪。比如中枢神经血管堵塞会导致失语症。

  如何预防脑梗塞?

  1.慢慢爬起来。

  早晨是脑梗塞的高发季节,因为早上全身血液循环速度由慢变快。睡一夜后,血流变慢,血液粘度增加,容易发生血栓。只要血管收缩,脑血栓的风险就会增加。所以起床一定要注意动作的缓慢。早上睁眼后,先活动活动四肢,然后慢慢起床穿衣。哈尔滨治疗脑梗用多少钱

  脑梗塞发病率极高,可以预防脑梗塞。

  2.排便缓慢。

  强行排便会引起全身血管突然收缩,加强腹肌和膈肌,从而增加高血压和腹内压,增加血管破裂的风险。强行排便还会造成不稳定斑块脱落形成血栓,随血液循环,诱发脑梗塞或心肌梗塞。所以一定要控制排便强度,不要强行排便。必要时服用泻药辅助排便。平时多喝水,多吃含有膳食纤维的食物,如芹菜或金针菇。睡前对小腹进行顺时针按摩,可以促进胃肠蠕动,方便粪便的顺利排出。哈尔滨远东医院

  3.慢慢吃。

  进食后,新陈代谢加快,血流量增加,有助于体内能量的输送,进而升高血压,诱发脑梗塞。所以吃饭的时候要细嚼慢咽,每餐至少咀嚼20~30次,保证每餐需要吃25分钟以上。另外,采取少餐的原则,每餐只吃7~8分钟,以免暴饮暴食,影响食物消化,升高血压。此外,保持饮食清淡,远离高盐高油食物,防止血液粘度增加。

  4.多喝水。

  水是最好的血液稀释剂。养成积极喝水的好习惯,半小时左右喝一杯水。尤其是早上醒来后,空腹喝一杯水,可以稀释血液,帮助冲洗胃肠道;睡前喝一杯水可以防止夜间血液粘稠。哈尔滨看脑梗塞专业的医院

  5.多运动。

  长时间坐着会减慢全身的血液循环,血管里的脂类物质不会及时排出。如果长时间持续下去,胆固醇、血脂、血糖会在血管内积聚,从而形成动脉粥样硬化斑块,影响血管的健康。所以每周少坐多运动至少150分钟,促进全身血液循环,减轻心脏负担。

  脑梗塞发病率极高,可以预防脑梗塞。

  温馨提示。

  远离高盐、高糖、高脂饮食,以免导致高脂血症,进而诱发动脉粥样硬化。多吃豆类或豆制品,其中含有软磷脂,可以分解低密度脂蛋白胆固醇,帮助清除血管中的脂质,防止血管硬化。另外,要保持积极乐观的心态,学会缓解压力。监测好血压血脂血糖,多运动保持正常体重,避免肥胖。

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